Aplikasi untuk diet yang bagus terbaik saat ini semakin diminati oleh masyarakat yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kondisi fisik, atau menjaga berat badan ideal, memiliki referensi aplikasi yang tepat bisa membantu mencapai tujuan tersebut dengan lebih mudah dan efektif.
Namun, dengan beragam pilihan aplikasi di pasaran, mungkin menjadi sulit untuk menentukan yang terbaik. Oleh karena itu, artikel ini akan memberikan rekomendasi untuk beberapa aplikasi untuk diet yang bisa dipertimbangkan.
1. MyFitnessPal
Aplikasi MyFitnessPal menjadi salah satu aplikasi yang paling populer untuk membantu proses diet. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk memasukkan makanan yang dikonsumsi dan menghitung jumlah kalori serta nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut.
Selain itu, aplikasi MyFitnessPal juga bisa memantau kegiatan olahraga yang dilakukan oleh pengguna setiap hari. Aplikasi ini akan menunjukkan jumlah kalori yang terbakar dalam setiap kegiatan olahraga dan membantu pengguna memperkirakan kenaikan berat badan atau penurunan berat badan.
2. Lifesum
Aplikasi Lifesum menawarkan tiga pilihan untuk membantu pengguna dalam mencapai tujuan diet mereka. Pilihan tersebut meliputi Weight loss (penurunan berat badan), Gain weight (menambah berat badan), dan Keep healthy (menjaga berat badan ideal).
Aplikasi ini juga menyediakan menu harian dengan jumlah kalori yang sesuai dengan tujuan pengguna. Menu tersebut berisi resep masakan sehat dan beragam jenis makanan yang berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
3. Noom
Aplikasi Noom memberikan metode baru dalam proses diet dengan pendekatan psikologis. Aplikasi Noom membantu pengguna mengidentifikasi pola makan yang tidak sehat dan memberikan strategi untuk mengubah kebiasaan makan tersebut.
Aplikasi ini juga memberikan pengetahuan dan dukungan untuk meningkatkan motivasi dan membantu pengguna menjaga komitmen dalam diet yang sehat. Aplikasi Noom juga menyediakan menu harian, tips kesehatan dan fitness, serta alat untuk melacak aktivitas harian.
4. Calory
Aplikasi Calory memungkinkan pengguna untuk merekam asupan kalori dan menghitung jumlah kalori yang mereka makan setiap hari. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur yang membantu pengguna memperkirakan jumlah kalori yang harus mereka konsumsi setiap hari agar mencapai tujuan diet mereka.
Selain itu, Calory juga memiliki grafik yang memperlihatkan perkembangan penurunan berat badan dan membantu memantau progres diet. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk menambahkan makanan atau minuman baru pada daftar makanan di aplikasi.
5. FatSecret
Aplikasi FatSecret menyediakan daftar makanan dan menu harian yang bertujuan untuk membantu pengguna mencapai tujuan diet mereka. Aplikasi ini bisa merekam asupan kalori, nutrisi dan aktivitas fisik harian pengguna.
Selain itu, FatSecret juga menyediakan fitur komunitas, yang memungkinkan pengguna berbagi pengalaman, tip, dan dukungan satu sama lain dalam proses diet mereka.
6. Control My Weight
Aplikasi Control My Weight memungkinkan pengguna untuk menentukan berapa banyak kalori yang harus mereka konsumsi setiap hari untuk mencapai tujuan diet mereka. Aplikasi ini juga membuat daftar makanan dan menu harian untuk membantu pengguna dalam menjalankan pola makan sehat dan mengontrol berat badan.
Aplikasi Control My Weight juga memungkinkan pengguna untuk merekam aktivitas fisik harian mereka dan menghitung jumlah kalori yang terbakar. Aplikasi ini juga bisa memperlihatkan grafik perkembangan berat badan pengguna dan memberikan saran untuk mempercepat proses penurunan berat badan.
Itu dia rekomendasi beberapa aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang bisa dipertimbangkan. Bagi mereka yang serius ingin mencapai tujuan diet mereka, memiliki aplikasi yang tepat bisa membantu mencapai tujuan tersebut dengan lebih mudah dan efektif. Dengan konsistensi dan komitmen, segala tujuan bagi tubuh yang lebih sehat bisa dicapai.
